Diyelim ki saat 18:15 ve zorlu bir iş gününden sonra arabanızla yalnız başınıza eve dönüyorsunuz.Gerçekten yoruldunuz, sıkıldınız ve çileden çıktığınız bir gününüzdesiniz.Birden göğsünüzde başlayıp, Kolunuza ve çenenize doğru ilerleyen şiddetli bir ağrı. En yakın hastaneden sadece 10 km uzaktasınız, fakat o mesafeye bile ulaşıp ulaşamayacağınızdan emin değilsiniz. Ne yapabilirsiniz? Kalp masajı konusunda belki eğitimde almıştınız ama size öğreten şahıs, muhtemelen bu masajı kendi kendinize nasıl yapacağınızı öğretmedi. Son zamanlarda birçok insan kalp krizine yalnız başınayken yaklaşmaktadır. Yardım
olmaksızın, normal kalp atışı bozulan ve baygınlık hisseden bir insanın bilincini yitirmeden önce 10 Saniyesi vardır. Bu durumda kalan şahıslar kendilerine,devamlı ve şiddetli bir şekilde öksürerek yardımcı olabilirler.

Her öksürükten önce derin nefes alınmalı. Derin nefes alma ve öksürük,yardım gelene yada kalp normal ritmine geri dönene kadar , durmaksızın her iki saniyede bir olacak şekilde devam etmelidir. Derin nefes alma akciğerlere oksijen ulaştırırken, öksürük hareketi kalbi sıkıştırarak kanın dolaşımını sürdürür. Kalp üzerindeki sıkışma hareketi aynı zamanda kalbin normal ritmine dönmesine de yardımcı olur. Bu Şekilde kalp krizine maruz kalan kişi, kendisini bir hastaneye ulaştırabilir. Bunu elinizden geldiğinde daha çok insana ulaştırın, onların hayatını kurtarabilirsiniz.

Bu makale Rochester General Hastanesinin ” AND THE BEAT GOES ON.” adlı bülteninden alınmıştır.

Yeniden baskısı The Mended Hearts Inc ‘in ” Heart Response ” adlı yayımında yapılmıştır