Adet görme ve doğum nasıl kadın yaşamının doğai bir parçasıysa, menopoz da öyledir. Bir kadın o kocaman “M” hakkında sorular sormaya başladığında kırk kırk beş yaşlarına no şan ve gelmiştir ve büyük olasılıkla daha o sıralarda me-lgili bazı belirtileri yaşıyor olabilir. Menopozda olu-iklikler çoğu kez menopozdan yıllarca önce başlar ez yanlış nedenlere yorulur.

Menopoz sırasında olagelen değişiklikleri anladığınız zaman bunları tanıyabilir, kabul eder ve bununla yaşayabilirsiniz. Menopozun bir şeyin sonu değil, yeni bir başlangıç olduğunu hiç unutmamalısınız.

Teknik açıdan bakılırsa, kadın adetten kesildikten bir yıl sonra menopoza girmiş sayılır. Çoğu kadın birkaç ay adet görmeyince hemen menopozda olduğunu sanır. Oysa, bu durum menopozun başlangıcı da olabileceği gibi, başka bir sağlık sorununa veya, ağır bedensel veya ruhsal baskıya da bağlı olabilir. Hatta, bu dönemde beklenmedik hamilelikler bile mümkündür.

Menopozun gerçekte ne olduğunu algılayabilmek için adet görme döngüsünün tam olarak ne anlama geldiğini bilmemiz cok önemlidir.