*Vücudumdan memnunum.
*Menopoz yaşamın güzel bir dönemidir.
*Menopozda kendimi daha bağımsız hissediyorum.
*Sağlıklı ve canlı bir bedenim var.
*Dengeliyim.
*Mutlu ve huzurluyum.
*Menopozla başa çıkabiliyorum.
*Menopoz yeni bir başlangıçtır.
*Hem içim hem dışım güzel.
*Menopoz sayesinde yüzüm daha çok parlıyor.
*Her geçen gün daha da güzelleşiyorum.
*Kendime güveniyorum.
*Kendimi olduğum gibi seviyorum.
*Her gün kendime zaman ayıracağım.
*Enerji dolu, kusursuz bir vücudum var.
*En iyisini hak ediyorum.
*Enerji doluyum.
*Her gün kendimle ilgili yeni yeni şeyler keşfedip mutlu oluyorum.
*Menopozdayken diğer kadınlarla duygularımı paylaşmak ve dayanışma içinde olmak hoşuma gidiyor.
*Artık insanlarla birlikte olmaktan daha çok hoşlanıyorum.
*Tanrıyı, ailemi ve dostlarımı seviyorum.
*Kendimde ve başkalarındaki güzellikleri gösterdiği için tanrıya şükrediyorum.

Düzenli olarak kendinize olumlu telkinler göndermelisi­niz. Kendinize en uygun olan telkinlerde yoğunlaşmaiı, ya da, kendinize uygun yeni telkinler üretmelisiniz.