Gülmek acı ve zor anlarla başa çıkma konusunda bize çok yar­dımcı olur ve kaygılarımızı azalttığı ve bedenimizi alarm durumun­dan uzaklaştırdığı için de tıbbi açıdan son derece olumlu bir eylem­dir. Hastalandığımzda ya da sağlığımz için kaygı duyduğunuzda kendinize zaman ayırarak en çok sevdiğiniz komedi filmini izleyin ya da sizi en çok güldüren kitabı bir kez daha okuyun.

Dr. Steve Ailen Jr. hem aile doktoru, hem de New York Eya­let Üniversitesi’nde üp profesörüydü. Yirmi yıldan beri güldürünün iyileştirici özelliğine ilişkin konferanslar vermektedir. Kendisi ünlü güldürü yazan ve aktör Steve Ailen Sr.’ın oğludur.

Dr. Ailen hastalarım yatıştırmak amacıyla ve hatta meslektaş­larıyla birlikteyken bile anlattığı fıkralar ve yaptığı hokkabazlık nu­maralarıyla tanınmaktadır. Dr. Ailen gülmenin hem sağlık, hem de genel bağlamda tüm yaşam açısmdan son derece önemli bir unsur olduğunu ileri sürmektedir. “Gülmek insanların bir şeyi daha iyi öğ­renmelerine, daha yaratıcı olmalarına ve karmaşık durumların altın­dan daha kolay çıkmalarına yardımcı olmaktadır. Aynca insanların kendilerini daha iyi hissetmelerini de sağlar.”
Yapılan araştırmalar Dr. Allen’ın inançlarım desteklemektedir.

Uygulamalı Tedavibilim Birliği’nin eski başkanı Steven Sulta-noff. yapılan araştırmaların gülmenin üst solunum yolu hastalıkları ve diğer enfeksiyonlarla savaşan antikorlann sayışım arttırdığım gösterdiğini söylemişti. Bedenin stres altındayken salgıladığı serum hidrokortizonu azaltır. Mizah aynı zamanda acıya olan dayanıklılığı da arttınr. Zaten bu yüzden Dr. Sultanoff dişçiye her gidişinde yol­da mutlaka komik bir şeyler dinlemeye özen göstermektedir.

“Düşünce tarzımızın duygulanmızla bağlantılı olduğunu bili­yoruz,” demektedir Dr. Sultanoff. “İnsanlar kendilerinin bunalımda, kaygılı ya da öfkeli olduklarını düşünebilirler. Ama mizahla birlik­te olumsuz düşünceyi bir kenara atar ve olumlu düşünmeye başla­rız,” diye de eklemektedir.

Baltimore Maryland Üniversitesi araştırmacıları az gülen insan­ların sıklıkla gülen insanlara oranla yüzde 40 oranında daha fazla kalp hastalıklarına yakalandıklarını ortaya çıkarmıştır.