Giyim

Giyim

Yoga yapmak için özel giysiler almanıza gerek yoktur. Zaten genellikle hami­leliğinizin hangi aşamasında olduğunuz giyim tercihinizi belirleyecektir. Yoga yapan çoğu kişi mayo, gündelik bir tişört, ...

Giyim

Yoga yapmak için özel giysiler almanıza gerek yoktur. Zaten genellikle hami­leliğinizin hangi aşamasında olduğunuz giyim tercihinizi belirleyecektir. Yoga yapan çoğu kişi mayo, gündelik bir tişört, ...

Giyim
25 2010 - 21:43

Yoga yapmak için özel giysiler almanıza gerek yoktur. Zaten genellikle hami­leliğinizin hangi aşamasında olduğunuz giyim tercihinizi belirleyecektir. Yoga yapan çoğu kişi mayo, gündelik bir tişört, bol bir üst veya dar sporcu üstleri ya da büstiyerleri ile birlikte giydikleri tayt veya bol ve rahat pantolonları ter­cih ediyor.

Ne giyerseniz giyin, sizi serin tutan, rahat ve hareketlerinizi kısıtlamayan ürünler seçmeye özen gösterin. Öne eğildiğinizde veya baş aşağı durduğunuz pozisyonlarda yüzünüze gelecek giysiler veya aksesuarlar kullanmaktan kaçı­nın. Soğuk havalarda üstünüzde sizi sıcak tutacak bir şeylerle yogaya başlayın.

Bedeniniz ısındıkça üstünüzdeki katı çıkarın ve soğumaya başladığında ye­niden giyin.
Yogayı çıplak ayakla yapmanız en iyisidir, ama hava soğuksa bedeniniz ve ayaklarınız ısınana kadar çorap giyebilirsiniz. Olanağınız varsa bir boy ay­nasının önünde yoga yapın. Böylelikle duruşları yaparken pozisyonunuzu da kontrol edebilirsiniz.

1638 .

  • 0
x