Herkesin bildiği gibi dişfer için en yaralı ve etkili yön­tem yemeklerden sonra dişleri fırçalamaktır. Dişlerin çü­rümesi en rahat önleme yöntemi budur.

Dişleri güçlü tutmak için ise içinde kalsiyum miktarı bol olan besinler tercih edilmelidir. Peynir, ceviz, fındık, badem, incir, süt, zeytin, ıspanak ve bunlar gibi birçok besinde de kalsiyum bulunmaktadır.

Kalsiyumun yanı sıra D vitamini de alınmalıdır. Bun-lar içinde badem, ananas, tereyağı, mantar, yumurta gi­bi besinlerde tüketilmelidir.

Kullanılan malzemeler:
Meşe tomurcuğu
Su
Hazırlanışı:
Üç tutam meşe tomurcuğu alınarak bir kaba konur. Beş Bardak su eklenmek kaynatılır. Soğutulduktan son­ra gargara yapmak suretiyle uygulanır.

Kullanılan malzemeler:
Nane
Rezene Tohumu
Adaçayı
Biberiye
Su
Hazırlanışı:ütün malzemelerden üçer tutam alınarak bir kaba konur. Beş bardak su eklenerek kaynatılır. Soğutulduk­tan sonra gargara yapmak suretiyle uygulanır.