Boğaz ağrısı özellikle kış aylarında herkeste görülebilen yaygın bir rahatsızlıktır. Bakteri ve virüslerin neden olduğu bu hastalık boğazda yanma, yutkunamama gibi belirtilerle kendini hissettirir. Peki boğaz ağrısına ne iyi gelir? Sıklıkla karşılaşılan bu hastalıktan kurtulmak için doğal yöntemleri deneyebilirsiniz. BOĞAZ AĞRISINA NEDEN OLAN ETMENLER Genellikle soğuk algınlığı ve kulak burun boğaz iltihabından kaynaklı olup başlıca nedenleri enfeksiyon, bademciklerin şişmesi, aşırı sıcak ve soğuk içecekler, sigara, alkol, yanlış ilaç kullanımı veya kullanılan ilaçların yan etkileri, kulak rahatsızlıkları, dengesiz ve yetersiz beslenmeden kaynaklanmamaktadır.  BOĞAZ AĞRISI BELİRTİLERİ NELERDİR? - Bademciklerin şişmesi
- Boğazda kuruluk
- Yüksek ateş
- Öksürük
- Boğazda yanma gibi belirtileri vardır. Peki içinde bulunduğumuz kış aylarında boğaz ağrısı tedavisi için neler yapılmalıdır? BOĞAR AĞRISINA KARŞI ALINMASI GEREKEN TEDBİRLER - Boğaz ağrısı çeken birinin bulunduğu ortamın çok kuru olmaması gerekir, kalorifer peteğinin üzerine konulan bir miktar su ortamdaki kuruluğu hafifletir. - Yüksek sesle konuşmamaya dikkat edilmeli.

- Sigara tüketimi azaltılıp sigara dumanına dahi maruz kalınmamalı.

- Çay ve kahve boğazın kurumasına neden olduğundan uzak durulmalı.

- Sıcak ve baharatlı yiyecekler bu dönemde tüketilmemelidir. 

- Bu dönemde yenilen yemeklere de dikkat edilip daha ılık ve lokmaların yumuşak olmalarına dikkat edilmelidir. BOĞAZ AĞRISINA NE İYİ GELİR? Bitki çayları;

- Rezene çayı iltihap giderici ve balgam sökücüdür
- Papatya çayı mikrop kırıcı özelliği
- Ihlamur çayı boğazı yumuşatarak öksürüğe iyi gelir.
- Nane çayı mikrop kırıcıdır ve soğuk algınlığa iyi gelir
- Adaçayı gargara suyu olarak kullanılarak boğaz ağrısını alır.   Doğal yöntemlerle müdahale;

- Bal, limon, zencefil karışımı ağrıları hafifleterek üst solunum yollarının açılmasını sağlar. Ateş düşürücü etkisi de vardır.
- Tuz ve karbonatlı gargara boğazı temizler, ağrıyı hafifletir ve boğazdaki kuruluk hissini azaltır.
- Karabiber,tuz, limon su karışımı bademcik iltihabı ve balgam sökücüdür.
- Elma sirkesi ile yapılan gargara bakterilerin yok olmasını sağlar, boğazı rahatlatır.
- Bal ve limon karışımı öksürüğü keserek boğazdaki yanmayı azaltır.