Sağlıklı beslenme
Şeftali
Tahmini okuma süresi: 1 dakika
Tüylü kabuğuyla akla gelen bu sulu meyve bir anti-oksidan kaynağıdır, ortalama yaşam uzunluğu için dünyaca bilinen en iyi aktörlerden birsidir. Tatlı lifleri sayesinde kolesterol oranını düzenlemeye yardım eder.
Günlük yemek için 3 fikir
* Bütün meyveler gibi, doğal halde yemiş olarak..
* İkiye bölünüp, çekirdekleri çıkartılarak, tabağa dizilip üzerine toz haline getirilmiş cevizlerle süslenerek 5 dakika fırına verildikten sonra.
* Yeşil çayla karıştırılarak soğuk bir içecek olarak.
Bu haberi nasıl buldunuz?
#Kışın hasta olmamak için devamlı vitamin hapları kullanıyor musunuz?
Oy kullanarak KVKK / Gizlilik Politikası'nı kabul etmiş sayılırsınız. Kişisel verileriniz işlenmemekte, yalnızca IP adresiniz tekrar oy kullanımını önlemek amacıyla geçici olarak saklanmaktadır.
