Sağlıklı beslenme
Şalgam
Tahmini okuma süresi: 1 dakika
Vitaminler, mineraller açısından geniş bir tablo sunan bir sebze daha. Lahana familyasına mensup olan bu sebze aynı sakıncalara ve aynı faydalara sahiptir. Kükürt bileşenlerinin karakteristik kokusu antikanser olarak bilinir (özellikle akciğer, bağırsak ve göğüs) … ve sindirimi güçtür.
Günlük yemek için 3 fikir
* Her zaman sebze çorbalarına katılmalıdır.
* Küçük küpler halinde 1 kahve kaşığı balla pişirilir.
* Doğranır ve buharda 10 dakika pişirilir, sonra yeniden soğutularak karışık sebze salatasında kullanılır.
Bu haberi nasıl buldunuz?
#Kışın hasta olmamak için devamlı vitamin hapları kullanıyor musunuz?
Oy kullanarak KVKK / Gizlilik Politikası'nı kabul etmiş sayılırsınız. Kişisel verileriniz işlenmemekte, yalnızca IP adresiniz tekrar oy kullanımını önlemek amacıyla geçici olarak saklanmaktadır.
