Sağlıklı beslenme
Salatalık
Tahmini okuma süresi: 1 dakika
Çok besleyici ve iştah açıcı bir gıda maddesidir.
100 gramında, 0,7 gr. protein, 0,1 yağ, 0,4 selüloz, 2,7 karbonhidrat, 0,5 ham elyaf ve 10 mg. demir bulunur. Ayrıca B1, B2 ve C vitaminleri de ihtiva eder.
Glisemik endeksi düşüktür. Kan şekerini düşürdüğünden diyet yapanlar için ideal bir besindir. Gut hastalığına, bağırsak iltihaplanmasına iyi gelir; sinirleri yatıştırır, uykuyu düzene sokar, susuzluğu giderir ve serinlik verir.
Salatalık, bol su taşıdığı için vücudu toksinlerden temizler.
Cildimizin dostudur, ergenlik sivilcelerinin ve yüzdeki çıbanların iyileşmesine yardımcı olur.
Bu haberi nasıl buldunuz?
#Kışın hasta olmamak için devamlı vitamin hapları kullanıyor musunuz?
Oy kullanarak KVKK / Gizlilik Politikası'nı kabul etmiş sayılırsınız. Kişisel verileriniz işlenmemekte, yalnızca IP adresiniz tekrar oy kullanımını önlemek amacıyla geçici olarak saklanmaktadır.
