Güzellik bilgileri
Güzellik veren mineral – bakır
Tahmini okuma süresi: 1 dakika
Bakır
Cildin güzelliğine faydaları: Bugüne kadar pek çok nemlendiricide bakıra rastlamışsınızdır. Bakır, kolajen ile elastin üretimine ve aynı zamanda nem tutucu moleküller olan glikosaminoglikanların (GAG’lar) üretimine yardımcıdır. Süperoksit dismutas’ın (SOD) sentezine yardımcı olur ve oksijen radikallerinin vücuttan atılmasını sağlar. Bakır çok sayıda besinde bulunmaktadır. Aşırı miktarda çinko hapı kullanılmıyorsa, bakır eksikliği çok nadir görülen bir rahatsızlıktır.
Güzellik dozajı: Badem, fasuleyeler, mantar, istiridye, pekan cevizi, kuru erik, ayçiçeği çekirdeği, tam tahıllar.
Bu haberi nasıl buldunuz?
#Kışın hasta olmamak için devamlı vitamin hapları kullanıyor musunuz?
Oy kullanarak KVKK / Gizlilik Politikası'nı kabul etmiş sayılırsınız. Kişisel verileriniz işlenmemekte, yalnızca IP adresiniz tekrar oy kullanımını önlemek amacıyla geçici olarak saklanmaktadır.
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Kış Aylarında Hasta Olmamak İçin Doğru Beslenmenin Altın Kuralları
Kışın Işıltınızı Koruyun: Soğuk Havalarda Cilt Sağlığı Rehberi
Bağırsak Sağlığı ve Beslenmenin Hayati İlişkisi
Sağlıklı Beslenme Nedir? Vücudu Koruyan Temel İlkeler
Kış Gelmeden Sağlığına Kalkan Ol: Bağışıklığını Güçlendirmenin 7 Altın Kuralı
