Güzellik bilgileri
En iyi güzellik yiyeceği – Narenciye
Tahmini okuma süresi: 1 dakika
Cildinize elastikiyetini veren kolajen lifleri, makuLoranlarda greyfurt, portakal, kivi, soğan ve biber tüketimiyle sağlanacak düzenli biof-lavanoid ve C vitamini tüketimiyle artırılabilir. C vitamini ve bioflavano-idler serbest radikallerle savaşarak kolajeninizi korumanızı sağlar. Narenciyeler aynı zamanda antioksidan savunmanızı güçlendirecek çok sayıda etkili fitonutrient içermektedir.
Güzellik dozajı: Her gün bir tane narenciye tüketin.
Güzellik servis önerileri: Güne ikiye kesilmiş bir bütün greyfurtla başlayın. İçindeki beyaz zarlarını yemeyi ihmal etmeyin, çünkü oralar asıl bioflavonoid kaynaklarıdır. Farklı bir lezzet arıyorsanız pembe greyfurtları tercih edebilirsiniz; ayrıca bunlar güçlü fitonutrient liko-pen içermektedir. Çikolata ya da tatlı yemek yerine, bir portakal ve bir avuç çiğ, tuzsuz badem yiyin.
Bu haberi nasıl buldunuz?
#Kışın hasta olmamak için devamlı vitamin hapları kullanıyor musunuz?
Oy kullanarak KVKK / Gizlilik Politikası'nı kabul etmiş sayılırsınız. Kişisel verileriniz işlenmemekte, yalnızca IP adresiniz tekrar oy kullanımını önlemek amacıyla geçici olarak saklanmaktadır.
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Cildi beslemek ve canlandırmak için maskeler hakkında temel bilgiler
Proantosiyanidin – güçlü flavonoid ailesinin bir parçası
Koenzim Q10 (CoQ10) – güçlü serbest radikal düşmanı
Betakaroten – güzelleştirici ve gölgeleyici
En iyi güzellik yiyeceği – Koyu yeşil yapraklı sebzeler
