Güzellik bilgileri
En iyi güzellik yiyeceği – Kavun
Tahmini okuma süresi: 1 dakika
Kavun – cildin pul pul dökülmesini önler
Bu renkli kavun (bunun diğer bir çeşidi de kantaluptur*) kolajen hasarını en aza indirerek kırışıklıklarla savaşmaya yarayan karoten içermektedir. Yoğun bir betakaroten (bu A vitaminine dönüşür) kaynağı olan kavun genellikle kol arkalarında oluşabilecek lekelere engel olur ve aynı zamanda bir diyet tatlısıdır! Kalori bakımından oldukça düşüktür, içindeki yağ oranı sıfırdır ve tadı mükemmeldir. Orta boy bir kavunun çeyreği 210 kilojoule gelmektedir ve günlük A ve C vitamini ihtiyacınızın %80′ini karşılar.
Güzellik dozajı: Haftada en az üç kez birkaç dilim kavun yiyin.
Güzellik servis önerileri: Güne birkaç dilim kavun ve az pişmiş yulaf ezmesiyle başlayın. Tatlı olarak tüketmek isterseniz, küçük meyvelerle süsleyip birkaç dilim yiyebilirsiniz.
Bu haberi nasıl buldunuz?
#Kışın hasta olmamak için devamlı vitamin hapları kullanıyor musunuz?
Oy kullanarak KVKK / Gizlilik Politikası'nı kabul etmiş sayılırsınız. Kişisel verileriniz işlenmemekte, yalnızca IP adresiniz tekrar oy kullanımını önlemek amacıyla geçici olarak saklanmaktadır.
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Cildi beslemek ve canlandırmak için maskeler hakkında temel bilgiler
En iyi güzellik yiyeceği – Narenciye
Proantosiyanidin – güçlü flavonoid ailesinin bir parçası
Koenzim Q10 (CoQ10) – güçlü serbest radikal düşmanı
Betakaroten – güzelleştirici ve gölgeleyici
