Sağlıklı beslenme
Ananas
Tahmini okuma süresi: 1 dakika
Ananas
Ananas kuşkusuz egzotik meyvelerin başında gelir… Beslenme açısından düşük kalori yoğunluğu ile ilgi çeker. Şüphesiz sindirim proteinlerini üreten, özellikle balık ve ette bulunan bromelain adında bir enzim içerir, ama bunu Okina-wa’da iyi yöntemlerle gördüğünüz şekilde uygulayın, içki ziyafetleri ve biftek parçalarıyla değil. Bromelain vazgeçilmezdir. Tercih edilen bu enzim kan pıhtılaşmasını dengeler ve kalbi korur. Bundan başka iki diğer kaynağı kumarik asit ve klorojenik denen, midede kanserojen maddelerin birleşmesine engel olan enzimleri içerir. Böylece mideyi de korur.
Günlük olarak yemek için 3 fikir
Salatada birkaç parça
Tavuk ya da dana etiyle birlikte fırında ya da tabakta ananas küpü olarak.
Dilimlenerek tavaların üzerine serpiştirilerek
Bu haberi nasıl buldunuz?
#Kışın hasta olmamak için devamlı vitamin hapları kullanıyor musunuz?
Oy kullanarak KVKK / Gizlilik Politikası'nı kabul etmiş sayılırsınız. Kişisel verileriniz işlenmemekte, yalnızca IP adresiniz tekrar oy kullanımını önlemek amacıyla geçici olarak saklanmaktadır.
