Yoga

• Çekirge

• İnek yüzü

• Yay

• Yukarı bakan köpek duruşu

• Kobra

• Küçük baş duruşu

• Kalça dengeleme

• Sırt üstü omurga burgusu

• Dik omurga burgusu

• Yana sallanma

• Mum

• Karın sıkma